💚 Zdrowie · Uroda
Suplementacja kreatyny. Wiemy, kiedy pomaga, a kiedy nie warto liczyć na efekty
Kreatyna wychodzi poza siłownię: obok wpływu na mięśnie coraz częściej przypisuje się jej możliwe działanie na pamięć i pracę mózgu. Lekarka rodzinna Jolita Martinonienė wyjaśnia, gdzie kończą się marketingowe obietnice, a zaczynają ograniczenia.
💚 Zdrowie · Uroda
Lekarze polecają prosty rytuał na bezsenność. Technika 4-7-8 poprawia jakość snu
Coraz więcej osób skarży się na problemy z zasypianiem i bezsennością, a zaburzenia snu stają się kolejną zdrowotną plagą naszych czasów. Przyczyny najczęściej leżą w trybie życia i nie ma żadnej przesady w stwierdzeniu, że stres jest wrogiem snu. Pewien lekarz postanowił zdradzić swoją niezawodną m...
💚 Zdrowie · Uroda
Rośnie liczba infekcji, a Polacy leczą się sami. "Za podstawowy wyjątek można uznać witaminę D"
Syrop z cebuli, herbata z miodem czy jednak wizyta u lekarza? Przybywa zachorowań na przeziębienie, grypę i COVID-19. Kiedy można leczyć się domowymi sposobami, a jakie objawy powinny skłonić do szybkiej konsultacji z lekarzem? Te kwestie wyjaśnia dr Michał Sutkowski. I podkreśla, że teraz jest dobr...
💚 Zdrowie · Uroda
Ta liczba na ciśnieniomierzu często jest ignorowana. Wiele mówi o ryzyku udaru
Dolna liczba na ciśnieniomierzu bywa traktowana jako "ta mniej ważna", choć pokazuje, co dzieje się z naczyniami między uderzeniami serca. Gdy regularnie rośnie mimo prawidłowej wartości skurczowej, może sygnalizować trwałe przeciążenie układu krążenia. Nie lekceważ tego wskazania, bo podwyższone ci...
💚 Zdrowie · Uroda
Masz ochotę tylko spać i jeść słodycze? To może być czytelny sygnał SAD
W porządku, widok szarego nieba potrafi przygnębić każdego, ale dla osób cierpiących na sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) coraz krótsze dni mogą być wyjątkowo trudne. Zwłaszcza teraz, gdy cofnęliśmy zegary. Jak rozpoznać, że możesz mieć SAD i co z tym zrobić? Podpowiadamy.
💚 Zdrowie · Uroda
Tarnowskie Góry: w mieście stanęła ławeczka prof. Mariana Zembali. Wzruszający hołd dla legendy
W Tarnowskich Górach w niedzielę odsłonięto ławeczkę upamiętniającą prof. Mariana Zembalę, wybitnego kardiologa i transplantologa. Pomnik stanął na placu nazwanym jego nazwiskiem, przed dworcem kolejowym, ponieważ — jak podkreślano podczas uroczystości — profesor cenił obecność wśród ludzi.
💚 Zdrowie · Uroda
Dwa wczesne i nietypowe objawy raka trzustki. Typowe pojawiają się później
— Pacjenci zgłaszają się zwykle z dość niespecyficznymi dolegliwościami: bólem brzucha, wzdęciami, zmianą rytmu wypróżnień. Takie objawy nie wskazują jednoznacznie na problem trzustkowy — mówi Medonetowi dr Roland Kadaj-Lipka, gastroenterolog. Ekspert wyjaśnia, jakie pierwsze symptomy powinny skłoni...
💚 Zdrowie · Uroda
Jadł niemal trzy kilogramy buraków tygodniowo. Był o krok od śmierci
W "Journal of Emergency Medicine" opisano przypadek 82-letniego mężczyzny, który przez kilka tygodni zjadał prawie trzy kilogramy buraków tygodniowo. Senior trafił do szpitala z objawami zagrażającymi życiu.
💚 Zdrowie · Uroda
Usłyszała, że "wyczuwalne brzegi guzka to dobry znak". Okazało się, że to nowotwór złośliwy
Znalazłam guzek podczas kąpieli pod prysznicem. Wyobrażam sobie, że u wielu kobiet właśnie tak to się zaczyna. Nie bolał, ale był twardy, więc zapytałam męża Paula, ortopedę, czy powinnam się martwić. — Myślę, że nie ma się czym przejmować — powiedział.
Reklama
💚 Zdrowie · Uroda
Nagrana wiadomość sprzed lat jako przemowa na weselu. Reakcja panny młodej [wideo]
Caroline i Anna znają się od 2004 r., ich rodziny mieszkały na tej samej ulicy. Z czasem dziewczyny stały się nierozłączne, a ich przyjaźń przetrwała lata. Nic dziwnego, że Caroline poprosiła Annę o rolę świadkowej na swoim ślubie zaplanowanym na lipiec 2026 r.
💚 Zdrowie · Uroda
"High-low" to sekret najlepiej ubranych kobiet. Łączy dwa różne style
Jesień 2026 przynosi zmianę w podejściu do klasycznych jeansów. Zamiast bezpiecznej bazy, denim staje się punktem wyjścia do bardziej wyrafinowanych stylizacji. Fashionistki pokazują, jak łączyć jeansy z elementami garderoby, które do tej pory kojarzyły się wyłącznie z wieczorowym wyjściem.
💚 Zdrowie · Uroda
Część rekordowych stulatków istnieją tylko na papierze. Badacz: niebieskie strefy to marketing
Mieli być żywym dowodem na to, że dzięki odpowiednim nawykom można dożyć stu lat. Zamiast tego stali się przedmiotem gorącego naukowego sporu. Australijski demograf Saul Justin Newman uważa, że fenomen stulatków z blue zones to bardziej historia o błędach w metrykach i marketingowej narracji niż o o...
💚 Zdrowie · Uroda
To nie lenistwo ani nocny tryb życia. Badacze wskazują na nowy typ depresji
Wewnętrzny zegar organizmu może odgrywać znacznie większą rolę w depresji, niż dotąd sądzono. Naukowcy opisali nowy podtyp tego zaburzenia związany z zaburzeniami rytmu dobowego, który może dotyczyć nawet co czwartego pacjenta.
💚 Zdrowie · Uroda
Jak schudnąć po pięćdziesiątce? Tak pozbędziesz się boczków i oponki. Osiem sprytnych patentów
Po pięćdziesiątce nasze ciało się zmienia, jednak wcale nie oznacza to, że odchudzanie w tym wieku jest niemożliwe. Jest kilka wyzwań, z którymi trzeba się zmierzyć. Nie brak jednak również trików i patentów, które pomogą ruszyć z miejsca i przybliżą cię do celu. Jak pozbyć się boczków i oponki w pi...
💚 Zdrowie · Uroda
Fryzjer wskazał trzy błędy w pielęgnacji włosów, które dodają lat po 40. roku życia
Włosy mają kluczowe znaczenie dla naszego wyglądu — odpowiednia fryzura potrafi dodać energii i świeżości, ale nieodpowiednie cięcie może podkreślić zmarszczki i oznaki zmęczenia. O najczęstszych błędach kobiet po czterdziestce opowiada fryzjer Nick Willis w rozmowie z serwisem Express.co.uk.
Strona 24 z 168 · 2512 materiałów
