💚 Zdrowie · Uroda
Ukryte oznaki niedoboru kobalaminy, które "naśladują" depresję. Można się pomylić
Czujesz się wyczerpany, masz problemy z koncentracją, a twoje samopoczucie pozostawia wiele do życzenia? Może to być sygnał, że organizmowi brakuje witaminy B12 (kobalaminy). Lekarze alarmują, że niedobór tej substancji jest znacznie bardziej powszechny, niż mogłoby się wydawać.
💚 Zdrowie · Uroda
To najgorsze mięso na rosół. Nie daje smaku, psuje konsystencję bulionu
Rosół jest dla Polaków symbolem domowego ciepła i tradycji. Jednak w dobie szybkiego gotowania coraz więcej osób sięga po filet z kurczaka jako mięsną bazę do rosołu. Eksperci wskazują, że choć mięso drobiowe jest popularne i stosunkowo tanie, to jego wybór może kiepsko wpłynąć na smak i jakość zupy...
💚 Zdrowie · Uroda
Witaminy dobre dla mózgu. Słynna lekarka mówi, co naprawdę działa, a na co szkoda pieniędzy
Bierzesz omega-3, witaminę D albo B12 z nadzieją na lepszą pamięć i ochronę przed demencją? Jedna z najbardziej cenionych ekspertek od profilaktyki, prof. JoAnn Manson studzi emocje: wiele popularnych suplementów nie potwierdziło obiecywanych korzyści dla mózgu. Słynna lekarka mówi, które suplementy...
💚 Zdrowie · Uroda
Jedzenie o tej porze sprawia, że zaczynasz tyć. Konkretna godzina
Zdrowie i dieta są tematami, które nieustannie przyciągają uwagę naukowców i ekspertów. Przerywany post, dieta wegańska, dieta keto — wszystkie te trendy zdrowotne zdobyły popularność, obiecując nie tylko utratę wagi, ale także lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
💚 Zdrowie · Uroda
"Po prostu się rozpłakałem". Rok po operacji serca Jarek zdobył wszystkie szczyty Korony Gór Polski
Rok wcześniej wejście pod górę kończyło się bólem w klatce piersiowej. Dziś pan Jarosław, który przeszedł skomplikowaną operację serca i ma trzy bajpasy, może pochwalić się zdobyciem wszystkich 28 szczytów Korony Gór Polski. Na najwyższym z nich, Rysach, nie krył emocji: "A teraz po prostu się rozpł...
💚 Zdrowie · Uroda
Tak ciało "krzyczy", że od dawna brakuje ci witamin i minerałów. Najczęstsze sygnały niedoborów
Nie masz pewności, czy każdego dnia dostarczasz sobie odpowiednią dawkę witamin i minerałów? Nawet jeśli tak nie jest, twój organizm z pewnością cię o tym poinformuje. Musisz tylko nauczyć się odczytywać sygnały, jakie wysyła, gdy występują niedobory.
💚 Zdrowie · Uroda
Zawiera nawet 2,5 razy więcej witaminy C niż cytryna. To warzywo to skarb
Czerwona papryka kryje w sobie niezwykłe właściwości zdrowotne. Oprócz tego, że zawiera potężną dawkę witaminy C, zawiera również kapsaicynę — unikalny barwnik o potencjalnym działaniu ochronnym na komórki nerwowe. Badania nad tym składnikiem mogą otworzyć nowe możliwości w terapii chorób neurodegen...
💚 Zdrowie · Uroda
Wymyślała terapie na raka, zmarła na agresywny nowotwór. "To była droga przez mękę"
W wieku 47 lat zmarła dr Rachna Shroff, wybitna specjalistka w dziedzinie onkologii, która sama zmagała się z wyjątkowo agresywną odmianą nowotworu. Znana lekarka odeszła 11 października. Miała zaawansowanego gruczolakoraka.
💚 Zdrowie · Uroda
Wysyp udarów mózgu w Polsce. Lekarz ostrzega: czasem wystarczy jedno piwo
Udar alkoholowy może zaatakować bardzo szybko. — W całej tej układance alkohol jest bardzo mocnym "graczem", zwłaszcza w Polsce, gdzie wciąż dużo się pije — ostrzega neurolog dr Olga Milczarek i mówi, kto jest szczególnie narażony. Wskazuje dwie grupy, w tym osoby z nadciśnieniem — niestety zaliczaj...
Reklama
💚 Zdrowie · Uroda
Czy para powinna dzielić wszystkie wydatki 50 na 50? Ekspertka wskazuje pułapkę
Podział kosztów domowych to temat, który wywołuje napięcia w wielu związkach, szczególnie gdy różnice w zarobkach partnerów są znaczące. Psycholożka kliniczna, specjalizująca się w terapii par, wskazuje kto traci, gdy dzielimy wydatki mniej więcej pół na pół.
💚 Zdrowie · Uroda
Naukowcy odkryli ukrytą broń przeciwko rakowi. "Wierzchołek góry lodowej"
Naukowcy odkryli właśnie, że białko od lat uznawane za sprzymierzeńca raka może stać się jego największym wrogiem. W odpowiednich warunkach może ono zwiększyć skuteczność w atakowaniu guzów przez nasz własny układ odpornościowy. To podejście już dało obiecujące wyniki m.in. w leczeniu raka jelita gr...
💚 Zdrowie · Uroda
Jest lekarką, leczy otyłość. "Moi pacjenci mówią: chcę schudnąć 30 kg. Potem wyznają prawdę"
— Na początku słyszę: "Chcę schudnąć 30 kilo" albo "Chcę ważyć 70 kg". Ale gdy drążymy dalej, wychodzi coś więcej: "Chcę zmieścić się w fotel w samolocie, bo chcę polecieć na wakacje", "Chcę mieć siłę bawić się z wnukami", "Chcę nie wstydzić się wyjść na siłownię". To są prawdziwe motywacje — opisuj...
💚 Zdrowie · Uroda
Polki pokochały kiedyś Susannah Constantine. Tak dziś wygląda 64-letnia stylistka
Susannah Constantine, niegdyś gwiazda brytyjskiej telewizji, znana z programu metamorfoz emitowanego w BBC, podjęła wyzwanie, które odmieniło jej życie. 64-letnia stylistka postanowiła zawalczyć o swoje zdrowie, rezygnując z cukru. Jak sama przyznaje, decyzja ta była trudniejsza niż wcześniejsze zer...
💚 Zdrowie · Uroda
Aga miała 32 lata i wielkie plany. Zatrzymał ją rak. "Byłam wściekła na zdrowych ludzi"
— Wściekła część mnie uważała, że ten rak powinien należeć się komuś innemu, może komuś, kto kompletnie o siebie nie dbał. To okropne — tak Aga wspomina moment, gdy usłyszała diagnozę raka. Miała 32 lata, była u progu kariery naukowej i, jak sama przyznaje, "nie miała czasu" na badania. Dopiero przy...
💚 Zdrowie · Uroda
Krótka nogawka, wielki efekt. To najmodniejsza długość jeansów na jesień
Denim to niekwestionowany król mody, który nieustannie ewoluuje i dostosowuje się do zmieniających się trendów. Jesień 2026 przynosi wielki powrót spodni typu 7/8 — fasonu, który nie tylko podkreśla sylwetkę, ale także doskonale wpisuje się w zmienną aurę tego sezonu.
Strona 48 z 168 · 2515 materiałów
