📰 Wiadomości
5 ćwiczeń, które warto wykonywać po przebudzeniu
Rano warto zagospodarować kilka minut na spokojny ruch. Pomaga to rozruszać mięśnie i stawy po nocnym odpoczynku. Poznaj pięć ćwiczeń, które możesz wykonać zaraz po wstaniu z łóżka, bez specjalistycznego sprzętu i wymagających przygotowań! Koci grzbiet Po wielu godzinach spędzonych w jednej pozycji ...
📰 Wiadomości
Które produkty sycą najdłużej. Co wiadomo o indeksie sytości
Najdłużej sycą produkty, które łączą białko, błonnik i dużą objętość przy umiarkowanej liczbie kalorii – gotowane ziemniaki, ryby, owsianka, fasola, jajka i owoce. Pokazał to między innymi indeks sytości, czyli zestawienie z połowy lat 90., w którym badacze porównali, jak mocno porcje o tej samej wa...
📰 Wiadomości
Putin gotowy na spotkanie z Zełenskim. Wskazał miejsce
Władimir Putin wysłał sygnał do Wołodymyra Zełenskiego, że jest gotowy do rozmów o zakończeniu wojny. Rosyjski przywódca chce, aby do spotkania doszło w Moskwie. Jeden z doradców Putina zapewnił, że jeśli Zełenski zdecyduje się na przyjazd, to nie musi martwić się o swoje bezpieczeństwo.
📰 Wiadomości
Jajka w diecie. Ile można ich jeść w tygodniu
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ) zaleca jeść jajka w rozsądnych ilościach, czyli nie więcej niż jedno dziennie, co daje do siedmiu w tygodniu. To górna granica, a nie liczba, do której trzeba dążyć. O osobach zdrowych centrum podaje, że przy jednym jajku dziennie nie zaobserwowano u nich...
📰 Wiadomości
Studentka: opowiadał, że też się "kiedyś molestował". Właśnie został rektorem uczelni
Senat Akademii Wymiaru Sprawiedliwości, publicznej uczelni podlegającej resortowi Waldemara Żurka, wybrał nowego rektora-komendanta. Zostanie nim dr Jakub Jerzy Czarkowski, wykładowca, wobec którego toczy się postępowanie dyscyplinarne za niestosowane uwagi kierowane pod adresem studentek AWS.
📰 Wiadomości
Jak odzyskać dług – od wezwania do zapłaty po komornika
Niezapłacona faktura, pożyczka, której nikt nie oddaje, zaległy czynsz niezapłacone należności to problem, który dotyka zarówno przedsiębiorców, jak i osoby prywatne. Dobra wiadomość jest taka, że prawo przewiduje jasną ścieżkę dochodzenia pieniędzy. Zła, że zwłoka działa na niekorzyść wierzyciela, ...
📰 Wiadomości
Zabójca, skazany na dożywocie, uciekł z więzienia. Wyznaczono nagrodę
Zabójca, skazany na dożywocie, uciekł z więzienia. Wyznaczono nagrodę
📰 Wiadomości
Organizacja powiązana z J.D. Vancem miała finansować kampanię Bolsonaro? Rusza śledztwo
Organizacja powiązana z J.D. Vancem miała finansować kampanię Bolsonaro? Rusza śledztwo
📰 Wiadomości
Watch: The Mbappé-Chairman Mao controversy explained
Kylian Mbappé has apologised for "ill-judged" comments he made about late Chinese leader Mao Zedong.
Reklama
📰 Wiadomości
Flávio Bolsonaro's passports cancelled after he fails to surrender them
The defeated presidential candidate is under investigation for alleged money laundering and barred from leaving Brazil.
📰 Wiadomości
Melania Trump ogłosiła rozszerzenie rozejmu w Ukrainie. "Dwa dni wcześniej"
Melania Trump poinformowała, że uzgodnione przy jej udziale lokalne zawieszenie broni między Ukrainą a Rosją weszło już w życie. Rozejm, który początkowo miał obowiązywać wyłącznie w Ołeszkach w obwodzie chersońskim, został rozszerzony na okoliczne tereny, aby umożliwić bezpieczny przejazd konwojów ...
📰 Wiadomości
Wyścig ulicami Leeds, zginęła Polka i jej czteroletnia córka. Sąd wydał wyrok
Dwóch mężczyzn, którzy trzy lata temu w Leeds spowodowali wypadek, w którym zginęła 27-letnia Polka wraz z 4-letnią córką, zostało skazanych na karę więzienia. 37-latkowi wymierzono karę 16 lat, a 29-latkowi 12 lat pozbawienia wolności.
📰 Wiadomości
Śledzenie przez reklamy. Chodzi o izraelską firmę i użytkowników Starlinka
Izraelska firma technologiczna Discover-Tech miała na dużą skalę kupować reklamy kierowane do użytkowników satelitarnego internetu Starlink. Spółka miała wykorzystywać reklamy do określania lokalizacji użytkowników lub ich śledzenia - podała agencja Reuters.
📰 Wiadomości
Zraszacze wróciły na jezdnię, by nie tworzyła się "szklanka"
Na jezdni przed tunelem Wisłostrady znów pojawiły się zraszacze. To element systemu zapobiegającego oblodzeniu drogi. Gdy parametry wskazują na ryzyko zamarzania wilgoci, z dysz rozpylany jest środek chemiczny.
📰 Wiadomości
Chiny reagują na wypowiedź Mbappe. Państwowa telewizja zawiesza transmisje meczów
Chińska telewizja państwowa zawiesiła transmitowanie meczów hiszpańskiej La Liga z powodu wypowiedzi piłkarza Realu Madryt Kyliana Mbappe. Francuz miał stwierdzić, że jego ulubionym memem, na którym sam występuje, jest ten z jakimś facetem, chyba chińskim dyktatorem. Sportowiec miał tu na myśli Mao ...
Strona 115 z 981 · 14713 materiałów
